השמנה היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בימינו, אם לא הנפוצה ביותר. לצד הסכנות הבריאותיות הרבות הטמונות בעודף משקל, ובייחוד בעודף משקל ניכר, פוגעים תאי השומן המיותרים גם באסתטיקה של הגוף, ובעקבותיו בדימוי העצמי ואף בביטחון העצמי.
חשוב לדעת כי אמנם שמירה על תזונה נכונה וביצוע פעילות גופנית סדירה מסייעים לשמור על משקל תקין, ובכל מקרה מהווים דרך התנהלות מומלצת, אבל לעיתים ישנם מצבורי תאי שומן עקשניים שגם הפעילות האינטנסיבית ביותר בחדר הכושר לא יכולה להם (אגב, מספר תאי השומן בגוף האדם נותר קבוע לאחר גיל ההתבגרות, ומה שמשתנה הוא הנפח שלהם).
במקרים שכאלה הצרת היקפים היא פיתרון אפקטיבי. ישנן כמה וכמה שיטות המיועדות להפחית את נפח תאי השומן ולהשיג למעשה הצרת היקפים, כשלכל אחת מהן יתרונות וחסרונות. השיטות השונות מיועדות לאזורים מגוונים בגוף, מהבטן והמותניים, דרך הירכיים והזרועות, וכלה בגב ובסנטר.
בחלק מהמקרים, בנוסף על הצרת היקפים של כ- 2-3 ס"מ בממוצע, נהנים המטופלים במקביל גם מעור מתוח יותר ובעל מראה צעיר יותר. בכל מקרה, על מנת לשמר את תוצאות הטיפול, מומלץ מאוד להקפיד על משקל תקין.
אולטרא-סאונד
האנרגיה של גלי הקול מרטיטה את תאי השומן ומובילה להתפרקותם – ומערכת הלימפה מפנה מהגוף את התוצרים של התפרקות זו. טיפול זה אפקטיבי בעיקר לאזור הבטן, הירכיים והמותניים, ובדרך כלל נדרשת סדרה של 6 עד 10 סשנים כדי לסלק מספיק שומן על מנת שההיקפים יוצרו.
מזותרפיה וליפותרפיה
מזותרפיה היא שיטת טיפול שבמסגרתה מוזרקים אל העור, כולל אל הדרמיס ואל השכבה שמתחתיו, חומרים טבעיים ובהם מינרלים, קו-אנזימים ועוד. חומרים אלה מעודדים את הגוף לשרוף את השומן המיותר ולסלק אותו מהגוף, ובכך להצר את ההיקפים.
ליפותרפיה היא שיטה דומה, ובמסגרתה מוזרק לגוף חלבון טבעי (בדרך כלל פוספטידיל כולין) שמפרק תאי שומן – בעיקר באזורים ממוקדים מאוד כמו הסנטר או הזרועות – ואילו מערכת הלימפה דואגת לסלק את אותו שומן מהגוף.
פילאטיס
שיטת האימון שהמציא ד"ר ג'וזף פילאטיס נועדה בעיקר לשפר את היציבה ולהאריך את טווח התנועה של השרירים השונים בגוף, אולם תוך כדי כך היא גם תורמת להצרת היקפים.
על מנת ליהנות מהיקפים צרים יותר (וכמובן משלל היתרונות האחרים של הפילאטיס), יש לבצע את התרגילים השונים בתדירות של לפחות 4-5 פעמים בשבוע, כך שאין זה פיתרון פלא להעלמת שומנים מיותרים – אבל בהחלט דרך מתגמלת מאוד המשפרת את איכות החיים בפרמטרים רבים.
גלי רדיו
בשיטה זו משודרים גלי רדיו אל האזור בגוף שבו רוצים להצר היקפים. אנרגיית גלי הרדיו גורמת לעליית הטמפרטורה בתאים ואז תאי השומן פשוט מתפרקים עקב החום. מערכת הלימפה דואגת לסלק מהגוף את אותו שומן מיותר.
בדרך כלל נדרשים כ- 10 עד 12 טיפולים בגלי רדיו כדי להשיג הצרת היקפים רצויה.
לייזר
ישנם מספר סוגים של מכשירי לייזר המיועדים לטיפולי הצרת היקפים, אבל העיקרון בכולם דומה: אנרגיית הלייזר מפרקת את תאי השומן וממיסה אותו כך שמערכת הלימפה תוכל לסלק אותו מהגוף. במקביל נפגע הקולגן באותו אזור, וכתוצאה מכך הגוף מייצר קולגן חדש והעור הופך מתוח יותר. יתרון נוסף של הצרת היקפים בלייזר היא הצריבה שמבצע המכשיר – צריבה שסוגרת את כלי הדם ומונעת שטפי דם.
